💖 เรียนฟรี! คอร์ส “เยียวยาจิตใจตัวเอง” จาก ม.สงขลานครินทร์

เพราะใจที่แข็งแรง คือจุดเริ่มต้นของความสุข 🌈

💬 วันนี้แอดมีคอร์สดี ๆ จาก มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ (ม.อ.)
เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากเรียนรู้การดูแลใจตัวเอง
เรียนรู้เทคนิค ฝึกสติ สร้างสมดุลชีวิต และเยียวยาจิตใจ ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

📘 เนื้อหาน่าสนใจ เช่น

• การเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเอง

• วิธีฝึกสติและสมาธิเพื่อผ่อนคลาย

• การสร้างความสุขจากภายใน

• เทคนิคจัดการความเครียดในชีวิตประจำวัน

🧘‍♀️ เรียนออนไลน์ได้ฟรี! ทุกที่ ทุกเวลา ไม่จำกัดวัย ไม่จำกัดอาชีพ
พร้อมใบประกาศนียบัตรเมื่อเรียนจบ 🎓

📌 พิกัดคอร์สเรียน :
👉 https://mooc.psu.ac.th/psumooc-660226/