📰 ราชภัฏสวนสุนันทาเปิดเวที HIDA รุ่นที่ 5 รวมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญถ่ายทอดความรู้ “โรคใกล้ตัว” ชี้แนวทางดูแลตนเอง ลดเสี่ยงโรคเรื้อรังคนไทย

เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 18 ธันวาคม 2568 ณ โรงแรมชาเทรียม ริเวอร์ไซด์ กรุงเทพฯ
หลักสูตรผู้บริหารระดับสูงด้านการพัฒนาคุณภาพบริการสุขภาพและความงาม (HIDA) รุ่นที่ 5
โดย มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ได้จัดกิจกรรมบรรยายวิชาการด้านสุขภาพ โดยเชิญแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระดับประเทศมาถ่ายทอดองค์ความรู้เกี่ยวกับ โรคใกล้ตัวที่พบมากในสังคมไทย พร้อมแนวทางสังเกตอาการ การป้องกัน และการดูแลตนเองเบื้องต้น เพื่อช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังและยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชน

🌿 เปิดพื้นที่ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ตั้งแต่เช้าถึงบ่าย

กิจกรรมเริ่มต้นตั้งแต่เวลา 10.30 น. ด้วยบริการด้านสุขภาพที่ได้รับความสนใจอย่างมากจากผู้เข้าร่วม อาทิ

คลินิกแพทย์แผนจีน
บริการฝังเข็มใบหน้าและคอบ่าไหล่ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
สปาเท้าด้วยบาธบอมส์กลิ่นมิ้น และการแช่พาราฟินมือ ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าและส่งเสริมสุขภาพผิว

คลินิกแพทย์แผนไทย
บริการนวดแผนไทยเพื่อสุขภาพ การดูแลระบบการได้ยิน “หูสว่าง” และการดูแลสุขภาพสายตา “ตากระจ่างใส”
สะท้อนแนวคิดการผสมผสานศาสตร์การแพทย์ดั้งเดิมกับการดูแลสุขภาพยุคปัจจุบันอย่างกลมกลืน

กิจกรรมช่วงนี้ช่วยสร้างบรรยากาศการเรียนรู้ที่ผ่อนคลาย พร้อมตอกย้ำแนวคิดว่า “การดูแลสุขภาพที่ดี เริ่มต้นได้จากการใส่ใจร่างกายตนเอง”

🎤 HAPPY LIFE : ใช้เสียงอย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

เวลา 13.00–14.00 น. เป็นช่วงกิจกรรม HAPPY LIFE ภายใต้หัวข้อ
“การใช้เสียงอย่างถนอมและยั่งยืน”
โดย อาจารย์อวัสดากานต์ ภูมี
อาจารย์ประจำสาขาวิชาดนตรี คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

การบรรยายได้สะท้อนให้เห็นความสำคัญของ “เสียง” ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้บริหาร วิทยากร และบุคลากรที่ต้องใช้เสียงเป็นเครื่องมือในการทำงาน พร้อมแนะนำวิธีดูแลกล่องเสียง การหายใจ และการใช้เสียงอย่างถูกต้อง เพื่อลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาว

🩺 ไฮไลท์วิชาการ : โรคต่อมไร้ท่อที่คนไทยควรรู้

หนึ่งในไฮไลท์สำคัญของงานคือการบรรยายหัวข้อ “โรคต่อมไร้ท่อที่ควรรู้จัก”
โดย ศาสตราจารย์คลินิก นายแพทย์ชัยชาญ ดีโรจนวงศ์
รองคณบดีฝ่ายวิจัยและนวัตกรรม คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต

โรคต่อมไร้ท่อที่ควรรู้จัก

การบรรยายได้อธิบายว่า ระบบต่อมไร้ท่อ เป็นระบบที่ทำหน้าที่สร้างและหลั่งฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อควบคุมการทำงานสำคัญของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเผาผลาญพลังงาน น้ำหนักตัว การเจริญเติบโต อารมณ์ ความเครียด ตลอดจนระบบสืบพันธุ์ หากฮอร์โมนเกิดความผิดปกติ จะนำไปสู่โรคเรื้อรังที่พบได้บ่อยในคนไทย

โรคต่อมไร้ท่อที่ควรเฝ้าระวัง ได้แก่ โรคอ้วน โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และโรคไทรอยด์ ซึ่งหลายโรคมักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่ส่งผลรุนแรงในระยะยาว เช่น โรคหัวใจ อัมพาต ไตวาย และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

แพทย์ผู้บรรยายเน้นย้ำว่า การดูแลตนเองเบื้องต้นสามารถเริ่มได้จากการ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะการตรวจระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด เพื่อค้นหาความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

🍽️ รู้ทันโรคระบบทางเดินอาหาร ลดเสี่ยงโรคร้าย

ต่อเนื่องในช่วงบ่ายกับการบรรยายหัวข้อ “โรคระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อย”
โดย นพ.วัชรินทร์ วิชาผลไชยกุล
แพทย์เฉพาะทางสาขาโรคระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลศิริราช

การบรรยายครอบคลุมโรคทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวันของคนไทย ได้แก่ โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร โรคลำไส้แปรปรวน และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งหลายโรคมีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการกิน ความเครียด และการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ

แพทย์ผู้บรรยายได้ให้ความรู้เกี่ยวกับ สัญญาณเตือน (Red Flag) ที่ไม่ควรมองข้าม เช่น การถ่ายเป็นเลือดหรืออุจจาระสีดำ น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ภาวะซีด เหนื่อยง่าย หรืออาการปวดท้องรุนแรงและเรื้อรัง ซึ่งหากพบอาการเหล่านี้ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด

นอกจากนี้ ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการ ปรับพฤติกรรมการกิน การรับประทานอาหารให้เป็นเวลา เพิ่มผักและใยอาหาร ดื่มน้ำให้เพียงพอ ลดแอลกอฮอล์ และตรวจคัดกรองโรคตามช่วงอายุ โดยเฉพาะการคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ในกลุ่มอายุ 50 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีประวัติครอบครัว

🎓 ยกระดับองค์ความรู้สุขภาพ สู่ผู้บริหารและสังคม

กิจกรรมดังกล่าวสะท้อนบทบาทของ หลักสูตร HIDA รุ่นที่ 5 ภายใต้การบริหารของ
ดร.สมชาย อัศวเศรณี ประธานหลักสูตร และ พลอากาศโท (หญิง) ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.พัชรี พิพิธสุขสันต์ ผู้อำนวยการหลักสูตร ที่มุ่งบูรณาการศาสตร์การแพทย์ 6 มิติ ได้แก่ แพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์แผนไทย แพทย์แผนจีน ดุลยภาพบำบัด โฮมีโอพาธีย์ และศาสตร์แห่งความสุข เพื่อสร้างผู้บริหารที่มีความรู้รอบด้านด้านสุขภาพ สามารถนำไปประยุกต์ใช้กับการดูแลตนเอง องค์กร และสังคมได้อย่างยั่งยืน

ทั้งนี้ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทาเตรียม เปิดรับสมัครหลักสูตร HIDA รุ่นถัดไป สำหรับผู้ที่สนใจพัฒนาความรู้ด้านสุขภาพในมิติการบริหาร สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
📱 Line: hida official | ☎ 083-015-3333 | 📧 hidassru@ssru.ac.th