บุคคลที่มีสุขภาพจิตดีมีลักษณะอย่างไร มีผู้ให้คําอธิบายหลากหลาย นี่คือคําอธิบายหนึ่ง ทักษะชีวิต (Life Skills) ประกอบด้วย 1. #ทักษะกําหนดเป้าหมาย ชีวิตที่ดีกว่าคือ ชีวิตที่มีเป้าหมาย เป้าหมายที่ดีกว่าคือเป้าหมายที่กําหนดเอง แต่จะดีกว่าได้ควรมีปัญญาที่จะกําหนดด้วย ทักษะกําหนดเป้าหมายจึงเป็นเรื่องที่เกิดจากการฝึกฝน มิได้ลอยมาเอง พ่อแม่ฝึกได้ด้วยการเล่นกับลูก โรงเรียนสมัยใหม่ฝึกได้ด้วยกระบวนการเรียนรู้ที่ใช้โจทย์ปัญหาเป็นฐาน . 2. #ทักษะวางแผน ชีวิตที่ดีกว่าคือชีวิตที่มีแผนตามสมควร อาจจะเป็นแผนระยะสั้น เช่น ตารางงานประจําวัน แผนระยะกลาง เช่น จะไปพักร้อนที่ไหนปลายปีนี้ หรือแผนระยะยาว จะเรียนอะไร หรือจะเริ่มผ่อนบ้านเมื่อไร เป็นต้น แผนมิได้แปลว่าต้องทําพิมพ์เขียว จะเป็นแผนในใจก็ไม่ผิดกติกา แต่มีแผน . 3. #ทักษะตัดสินใจและลงมือทํา ชีวิตที่ดีกว่า คือชีวิตที่รู้ว่าเราไม่มีทางรู้ได้อย่างมั่นใจว่าหนทางใดดีกว่าหนทางใด ดังนั้นจึงตัดสินใจอย่างดีที่สุด ด้วยข้อมูลรอบด้านที่ดีที่สุด แล้วลงมือทําอะไรสักอย่างหนึ่ง ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีสุขภาพจิตไม่ดี มักเป็นบุคคลที่ไม่ตัดสินใจและไม่ลงมือทํา…