สำหรับนักเรียนแล้วการใช้ชีวิตในโรงเรียนไม่ใช่แค่เรื่องของการเรียนและแสวงหาความรู้จากในห้องเรียนเท่านั้น เพราะนักเรียนจำเป็นต้องมีคุณภาพชีวิตที่ที่มาจากการมีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีไปพร้อมๆ กันด้วย โดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพจิตที่เป็นสิ่งสำคัญต่อการใช้ชีวิตในโรงเรียนของพวกเขาเป็นอย่างมาก เพราะเด็กจะต้อง  เจอกับชั้นเรียนใหม่ เพื่อนใหม่ บทเรียนใหม่ ๆ ที่ต้องเรียนรู้ การสร้างความสุขและสุขภาพจิตที่ให้เกิดขึ้นในโรงเรียนนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อนักเรียนมีสุขภาพจิตที่ดี ก็จะส่งผลดีต่อการสร้างเสริมทักษะชีวิต และการเรียนรู้ของพวกเขาให้เพิ่มมากขึ้นอีกด้วย วันนี้เราจึงมีแนวโน้มปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของนักเรียนและวิธีการแก้ไขและรับมือมาฝากกันดังนี้ค่ะ

 

 

การปฏิสัมพันธ์กันระหว่างนักเรียนกับครูผู้สอน

ความสัมพันธ์ระหว่างนักเรียนกับครูผู้สอนมีผลต่อสุขภาพจิตของนักเรียน ครูผู้สอนที่เป็นกันเอง รับฟังความคิดเห็น และมีความเข้าอกเข้าใจนักเรียน จะส่งเสริมให้นักเรียนมีสุขภาพจิตที่ดีและเรียนรู้ได้อย่างมีความสุข ในทางตรงข้ามกัน ครูผู้สอนที่เข้มงวดและกดดันเกินไป จะส่งผลให้นักเรียนมีภาวะเครียดซึ่งส่งผลต่อปัญหาสุขภาพจิตได้ในระยะยาว ดังนั้นการวางตัวอย่างเหมาะสมตามยุคสมัยของครูผู้สอนโดยคำนึงถึงตัวนักเรียนจึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ

 

 

การปฏิสัมพันธ์ระหว่างนักเรียนกับเพื่อน

สำหรับเด็กและเยาวชน เพื่อนคือบุคคลสำคัญที่มีผลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพและทักษะทางสังคม การโดนกลั่นแกล้งรังแก หรือ การทะเลาะเบาะแว้ง ล้วนเป็นอุปสรรคต่อการมีสุขภาพจิตที่ดีของนักเรียน ทำให้นักเรียนมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปและไม่มีความพร้อมในการเรียนรู้ ซึ่งถ้าครูผู้สอนพบว่านักเรียนมีปัญหาการปฏิสัมพันธ์ระหว่างกัน โดยสามารถสังเกตเห็นได้จากการทำกิจกรรมต่าง ๆ ของนักเรียน ครูผู้สอนควรเข้าไปสอบถามและให้คำปรึกษาอย่างเหมาะสม เพื่อจัดการกับต้นตอที่ส่งผลกระทบกับนักเรียนได้อย่างทันท่วงที

 

 

สิ่งแวดล้อมในโรงเรียนและบริเวณโดยรอบโรงเรียน

สิ่งแวดล้อมทั้งในและนอกโรงเรียนนั้นมีผลต่อสุขภาพจิตของนักเรียนอย่างมาก โรงเรียนที่ตั้งอยู่ในจุดที่มลภาวะไม่ดี มีภาวะอากาศที่ร้อนหรือเย็นเกินไป มีมลพิษทางเสียง หรือมีความเสี่ยงในด้านความปลอดภัย ล้วนทำให้นักเรียนรู้สึกถึงความไม่มั่นคง และส่งผลต่อปัญหาสุขภาพจิตตามมา ดังนั้นการปรับปรุงภูมิทัศน์และสนับสนุนให้เกิดห้องเรียนที่มีบรรยากาศที่เอื้อต่อการเรียนรู้จะช่วยให้ต้นตอของปัญหาในส่วนนี้ลดลง

 

 

การสนับสนุนด้านโภชนาการ

โครงการอาหารกลางวันและนมโรงเรียนนั้น นับเป็นโครงการที่มีประโยชน์ ซึ่งช่วยให้นักเรียนมีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรง ซึ่งความแข็งแรงนี้จะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของนักเรียนด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้นจึงควรดำเนินโครงการเหล่านี้ด้วยความใส่ใจและตั้งอยู่บนความโปร่งใส เพื่อให้ประโยชน์เกิดขึ้นกับนักเรียนอย่างแท้จริง

 

 

การจัดตารางเรียน

หลายโรงเรียนให้ความสำคัญกับผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนรู้อย่างมาก โดยพยายามเขี้ยวเข็ญให้นักเรียนมีทักษะความรู้ให้พร้อมต่อการประเมินผลการเรียนรู้ ซึ่งมีทั้งส่งเสริมให้นักเรียนเรียนเต็มเวลา เรียนเสริมนอกเวลา และมีเรียนเพิ่มเติมในวันเสาร์อาทิตย์ ซึ่งเป็นการเบียดบังเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสมสำหรับเด็กและเยาวชน ทำให้นักเรียนมีความเครียดและมีปัญหาสุขภาพจิต ดังนั้นจึงควรพิจารณาจัดสรรเวลาเรียนให้นักเรียนอย่างเหมาะสม โดยไม่กระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของนักเรียนมากเกินไป

 

 

สุขภาพของนักเรียน

ปัญหาสุขภาพของนักเรียน นอกจากส่งผลกระทบต่อร่างกายของนักเรียนแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของนักเรียนด้วย นักเรียนที่ประสบปัญหาด้านสุขภาพ มักจะมีปัญหาด้านการเรียนตามมา คือเรียนไม่ทันเพื่อนเนื่องจากปัญหาสุขภาพจึงทำให้ต้องหยุดบ่อย ความสัมพันธ์กับเพื่อนน้อยลง ตามบทเรียนไม่ทัน ส่งผลให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล ครูผู้สอนจึงควรให้คำปรึกษาและช่วยเหลือนักเรียนที่ประสบปัญหาลักษณะนี้อย่างเหมาะสม โดยอาจให้มาเรียนเพิ่มเติมกับครูผู้สอนในเวลาว่าง หรือเน้นให้นักเรียนทำกิจกรรมที่ส่งเสริมให้นักเรียนมีปฏิสัมพันธ์กันมากขึ้น เป็นต้น

 

 

ภาวะความผิดปกติทางจิตเวชของนักเรียน

ปัจจุบันนี้โรคที่เกิดเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตเวชในเด็กและเยาวชนมีมากขึ้น เพราะด้วยเทคโนโลยี ทำให้นักเรียนเข้าถึงสื่อต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น ซึ่งสื่อเหล่านี้ถ้าไม่ได้อยู่ในระดับที่ควบคุมได้ ก็จะส่งผลกระทบต่อเด็กและเยาวชน ทำให้มีอาการป่วยทางจิตเวช เช่น สมาธิสั้น มีอารมณ์ก้าวร้าวรุนแรง ซึมเศร้า เป็นต้น ซึ่งการช่วยเหลือนักเรียนในส่วนนี้ จำเป็นต้องมีการวางระบบช่วยเหลือ โดยมีความร่วมมือระหว่างโรงเรียน ผู้ปกครอง จิตแพทย์ รวมถึงผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยเหลืออย่างมีขั้นตอนและเป็นระเบียบแบบแผน ซึ่งการวางระบบช่วยเหลือนี้สามารถเป็นแนวทาง เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในการช่วยเหลือนักเรียนที่ประสบปัญหาด้านการเรียนในอื่น ๆ ได้อีกด้วย

 

 

เพราะการจะส่งเสริมนักเรียนไม่ใช่แค่การมอบวิชาความรู้ แต่ต้องคำนึงถึงความสุขและสุขในการช้ชีวิตของนักเรียนด้วย เพราะปัญหาสุขภาพจิตของนักเรียนนั้นไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยหรือมองข้ามได้หลายที่หลายคนคิด เพราะมันอาจเป็นเนื้อร้ายที่ทำร้ายพวกเขาได้มากอย่างที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว

 

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก

: https://www.trueplookpanya.com/education/content/77569/-teaartedu-teaart-?fbclid=IwAR12m2wdu-WmQgZn8fQaXPDXEQb00d84_Gpv4zmYCYp1Z0OqQXzU0rzx8AM

 

ขอบคุณรูปภาพจาก

: http://everythreeweekly.com/2018/11/can-i-tell-you-something-about-santa/

: https://www.focusnewspaper.com/new-exercise-guidelines-say-start-the-habit-for-kids-at-age-3/

: https://www.lanternaeducation.com/ib-blog/timetable-your-way-to-IB-success

: https://theconversation.com/hard-evidence-what-do-primary-school-children-need-to-eat-31868

: https://www.prettyprudent.com/10-things-your-teacher-wants-for-the-classroom/

: https://islampress.net/46280/zasto-danasnja-djeca-ne-mogu-mirno-sjediti-na-nastavi/

: https://allaboutschoolsng.com/9-ways-to-boost-your-students-self-esteem/