สทศ.ประกาศปฎิทินสอบโอเน็ตปี62

วันนี้ (1ก.ค.)ผศ.ดร.ศิริดา บุรชาติ ผู้อำนวยการสถาบันทดสอบทางการศึกษาแห่งชาติ (สทศ.) เปิดเผยว่า ขณะนี้สทศ. ได้กำหนดปฏิทินการทดสอบทางการศึกษาระดับชาติขั้นพื้นฐาน หรือ โอเน็ต ปีการศึกษา 2562เรียบร้อยแล้ว ดังนี้ นักเรียน ระดับ ชั้น ป.6 สอบวันที่ 1 ก.พ.2563 เวลา 09.00-10.00 น. สอบคณิตศาสตร์ เวลา 10.30 -12.00 น. สอบภาษาไทย เวลา 13.30 – 14.30 น. สอบวิทยาศาสตร์ และ เวลา 15.00 -16.00 น. สอบภาษาอังกฤษ  ทั้งนี้ข้อสอบวิชาภาษาไทย…

10 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณมีเวลาอ่านหนังสืออีกครั้ง

. แม้ว่า “คนไทยอ่านหนังสือปีละ 7 บรรทัด” จะไม่ใช่ข้อความที่เป็นความจริง แต่สิ่งหนึ่งที่เราต่างยอมรับร่วมกันได้ก็คือเราอ่านหนังสือน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว . สำหรับผมวัยที่อ่านหนังสือได้มากสุดคือวัยมัธยม อาจเพราะเป็นช่วงเวลาที่มีเวลาว่างมาก และไม่มีภาระหน้าที่ความรับผิดชอบใดมาผูกมัด หรืออาจจะเพราะอินเทอร์เน็ตยังไม่เเพร่หลายเท่าในปัจจุบัน . ทุกวันนี้หลังเริ่มชีวิตทำงาน ชีวิตก็เต็มไปด้วยภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบทั้งหน้าที่การงาน และธุระส่วนตัว หลังเลิกงานก็ทิ้งตัวลงโซฟานั่งดู Netflix รู้ตัวอีกทีก็เกิดความไม่สัมพันธ์กันระหว่างการซื้อและการอ่าน รู้สึกตัวอีกทีก็มีหนังสือที่ยังไม่ได้อ่านกองพะเนินเทินทึก ทั้งที่ตั้งใจมาตลอดว่าจะอ่านหนังสือทุกเล่มที่ซื้อมา . โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการอ่านหนังสือก็เป็นกิจกรรมพัฒนาตัวเองที่สำคัญ ไม่ใช่แค่การเพิ่มข้อมูลความรู้ หรือช่วยเป็นแหล่งข้อมูลให้กับเรา แต่ยังช่วยให้เราคุ้นเคยกับภาษาและการสื่อสารในรูปแบบการเขียนได้อีกด้วย นอกจากนั้นการอ่านหนังสือก็เป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ใช้เวลาว่างได้อย่างเกิดประโยชน์สูงสุดอีกอย่างหนึ่ง เช่นนี้แล้วไม่ว่าอย่างไรการอ่านหนังสือก็เป็นกิจกรรมที่เราไม่ควรละทิ้งไป . แต่จะทำอย่างไรเมื่อเราไม่มีเวลาที่จะอ่านหนังสือ จากเวลาที่ถูกแย่งไปด้วยภาระหน้าที่ หรือกิจกรรมผ่อนคลาย ดูซีรี่ส์เล่นอินเตอร์เน็ตของเรา จะทำอย่างไรให้เราได้มีเวลาอ่านหนังสือมากขึ้น แม้เพียงซักนิดก็ยังดี . นี่อาจเป็นเพียงเทคนิคเล็กแต่ก็หวังว่าจะเป็นมุมมองที่ช่วยให้คุณสามารถจัดการกับหนังสือที่ดองไว้บนชั้นได้ ด้วย 10 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณมีเวลาอ่านหนังสืออีกครั้ง .…

เรียนฟรี!! เทคนิคการจัดการความเครียด จาก ม.เชียงใหม่

. เชื่อว่าใครหลายคนในวันนี้อาจมีปัญหาเรื่องความเครียดกัน ปกติแล้วเราจัดการกับความเครียดกันอย่างไรบ้าง บางคนใช้การพักผ่อน บางคนใช้งานอดิเรกเป็นเครื่องผ่อนคลาย หรืออาจใช้เทคนิคอย่าง Pet Therapy Writing Theraphy ที่เราเคยนำเสนอไว้ในเพจ . แต่สำหรับใครที่มีปัญหาความเครียด ทั้งในตัวเอง หรือในคนรอบตัว วันนี้เราจึงอยากชวนให้ลองมาศึกษาเรื่องการจัดการและรับมือกับความเครียดกันดู โดยคอร์สเรียนคุณภาพจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ซึ่งเป็นคอร์สออนไลน์เรียนได้เลยจากที่บ้าน และยังฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ . เทคนิคการจัดการความเครียด (Stress Management Techniques) คือรายวิชาที่อธิบายถึงความเครียด และเทคนิคการจัดการความเครียดแบบต่าง ๆ รวมไปถึงการประเมิน และวิเคราะห์ความเครียด นำเสนอเทคนิคการจัดการความเครียด ซึ่งได้แก่ เทคนิคการฝึกการหายใจ เทคนิคการฝึกเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เทคนิคการนวดด้วยตนเอง เทคนิคการฝึกการเจริญสติ เทคนิคการฝึกการผ่อนคลายในตนเอง เทคนิคการฝึกทักษะการสื่อสาร และเทคนิคการจัดการความเครียดโดยด้วยวิธีอื่น . ตลอดจนการประยุกต์ใช้ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และแนวทางการพัฒนากิจกรรมการดำเนินชีวิตเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี…

แจกไฟล์สรุปที่เรียนจากภาควิชาวาริชศาสตร์ ม.บูรพา

แจกไฟล์สรุปที่เรียน จุลชีวะ ชลธีวิทยา southeastasia วิเคราะห์คุณภาพน้ำ remote Sensing Gis เพาะเลี้ยง นิเวศน์วิทยาทางทะเล Marine science Genetics Aquatic zoology Aquatic technology Physics oceanography สมุทรศาสตร์ทั่วไป   ขอขอบคุณที่มาจาก ภาควิชาวาริชศาสตร์ ม.บูรพา

สทศ.ประกาศปฎิทินสอบโอเน็ตปี62

วันนี้ (1ก.ค.)ผศ.ดร.ศิริดา บุรชาติ ผู้อำนวยการสถาบันทดสอบทางการศึกษาแห่งชาติ (สทศ.) เปิดเผยว่า ขณะนี้สทศ. ได้กำหนดปฏิทินการทดสอบทางการศึกษาระดับชาติขั้นพื้นฐาน หรือ โอเน็ต ปีการศึกษา 2562เรียบร้อยแล้ว ดังนี้ นักเรียน ระดับ ชั้น ป.6 สอบวันที่ 1 ก.พ.2563 เวลา 09.00-10.00 น. สอบคณิตศาสตร์ เวลา 10.30 -12.00 น. สอบภาษาไทย เวลา 13.30 –…

10 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณมีเวลาอ่านหนังสืออีกครั้ง

. แม้ว่า “คนไทยอ่านหนังสือปีละ 7 บรรทัด” จะไม่ใช่ข้อความที่เป็นความจริง แต่สิ่งหนึ่งที่เราต่างยอมรับร่วมกันได้ก็คือเราอ่านหนังสือน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว . สำหรับผมวัยที่อ่านหนังสือได้มากสุดคือวัยมัธยม อาจเพราะเป็นช่วงเวลาที่มีเวลาว่างมาก และไม่มีภาระหน้าที่ความรับผิดชอบใดมาผูกมัด หรืออาจจะเพราะอินเทอร์เน็ตยังไม่เเพร่หลายเท่าในปัจจุบัน . ทุกวันนี้หลังเริ่มชีวิตทำงาน ชีวิตก็เต็มไปด้วยภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบทั้งหน้าที่การงาน และธุระส่วนตัว หลังเลิกงานก็ทิ้งตัวลงโซฟานั่งดู Netflix รู้ตัวอีกทีก็เกิดความไม่สัมพันธ์กันระหว่างการซื้อและการอ่าน รู้สึกตัวอีกทีก็มีหนังสือที่ยังไม่ได้อ่านกองพะเนินเทินทึก ทั้งที่ตั้งใจมาตลอดว่าจะอ่านหนังสือทุกเล่มที่ซื้อมา . โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการอ่านหนังสือก็เป็นกิจกรรมพัฒนาตัวเองที่สำคัญ ไม่ใช่แค่การเพิ่มข้อมูลความรู้ หรือช่วยเป็นแหล่งข้อมูลให้กับเรา แต่ยังช่วยให้เราคุ้นเคยกับภาษาและการสื่อสารในรูปแบบการเขียนได้อีกด้วย นอกจากนั้นการอ่านหนังสือก็เป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ใช้เวลาว่างได้อย่างเกิดประโยชน์สูงสุดอีกอย่างหนึ่ง เช่นนี้แล้วไม่ว่าอย่างไรการอ่านหนังสือก็เป็นกิจกรรมที่เราไม่ควรละทิ้งไป . แต่จะทำอย่างไรเมื่อเราไม่มีเวลาที่จะอ่านหนังสือ จากเวลาที่ถูกแย่งไปด้วยภาระหน้าที่…

เรียนฟรี!! เทคนิคการจัดการความเครียด จาก ม.เชียงใหม่

. เชื่อว่าใครหลายคนในวันนี้อาจมีปัญหาเรื่องความเครียดกัน ปกติแล้วเราจัดการกับความเครียดกันอย่างไรบ้าง บางคนใช้การพักผ่อน บางคนใช้งานอดิเรกเป็นเครื่องผ่อนคลาย หรืออาจใช้เทคนิคอย่าง Pet Therapy Writing Theraphy ที่เราเคยนำเสนอไว้ในเพจ . แต่สำหรับใครที่มีปัญหาความเครียด ทั้งในตัวเอง หรือในคนรอบตัว วันนี้เราจึงอยากชวนให้ลองมาศึกษาเรื่องการจัดการและรับมือกับความเครียดกันดู โดยคอร์สเรียนคุณภาพจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ซึ่งเป็นคอร์สออนไลน์เรียนได้เลยจากที่บ้าน และยังฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ . เทคนิคการจัดการความเครียด (Stress Management Techniques) คือรายวิชาที่อธิบายถึงความเครียด และเทคนิคการจัดการความเครียดแบบต่าง ๆ รวมไปถึงการประเมิน และวิเคราะห์ความเครียด นำเสนอเทคนิคการจัดการความเครียด ซึ่งได้แก่ เทคนิคการฝึกการหายใจ…

แจกไฟล์สรุปที่เรียนจากภาควิชาวาริชศาสตร์ ม.บูรพา

แจกไฟล์สรุปที่เรียน จุลชีวะ ชลธีวิทยา southeastasia วิเคราะห์คุณภาพน้ำ remote Sensing Gis เพาะเลี้ยง นิเวศน์วิทยาทางทะเล Marine science Genetics Aquatic zoology Aquatic technology Physics oceanography สมุทรศาสตร์ทั่วไป   ขอขอบคุณที่มาจาก ภาควิชาวาริชศาสตร์ ม.บูรพา